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隨著台灣人口步入老化的趨勢，政府及民間團體近年來不斷地推廣銀髮樂齡族群的保健養身休閒活動，讓此族群能夠多走出戶外，享有更好的健康生活，進而減少健保之支出，這也是台北市內湖區體育會的會務主旨之一，本專欄除提供各項銀髮樂齡族的活動訊息外，更提供參與者之心得分享。
■ 活動參與心得
■ 活動資訊
